關燈就睡覺 這樣治療失眠更有效
2014-11-19
失眠症患者經常早早上床醞釀睡眠，希望能夠多睡一會兒或提高早點入睡的幾率，或者彌補缺失的睡眠，這是他們應付失眠的慣用策略。 實際上，早早上床不僅不能增加睡眠時間，反而會讓失眠進一步惡化。原因很簡單，你越早上床，在床上躺的時間越久，睡前清醒的時 ...
不知道就慘了！「挑選太陽眼鏡」的3大重點。
2014-11-19
女生用各式各樣的對抗紫外線防曬，但很多人依然有『曬傷』的經驗。 特別是眼睛的防曬做得不夠徹底，最近更有一說法認為「眼睛所吸收到的紫外線，會導致黑色素增加，進而影響肌膚」，值得提高警覺。 到底，有何具體方法可以防止紫外線對眼睛造成傷害呢？ 最 ...
“9種食物勿冷藏”
2014-11-19
食物放入冰箱通常可以延長保存期限，在低溫環境裡可有效抑制部分細菌增長，不過，這並不代表所有食物都適合放置冰箱冷藏保鮮，反而容易變質。 1.巧克力 巧克力若放在冰箱中冷藏，內含的糖分容易被表面的水分溶解，一旦拿出到常溫環境，巧克力表面就會結出 ...
不能放進微波爐裡的食物！不看真的不知道！
2014-11-18
忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱，因為在半熟的食品中細菌仍會生長，第二次再用微波爐加熱時，由於時間短，不可能將細菌全殺死。冰凍肉類食品須先在微波爐中解凍，然後再加熱為熟食。 1、忌將肉類加熱至半熟後再用微波爐加熱： 因為在半熟的食品中細菌 ...
五種食物最傷腸胃 剩飯熏肉列榜首
2014-11-18
隨著食品加工的方式越來越多，人們烹飪的方式與習慣也在漸漸改變，雖然在形式多樣上滿足了人們的口味，卻在不知不覺中離養生越來越遠。比如為了製造出各種風味的煙熏肉就十分不利於人們健康，而為了方便而帶的「剩菜剩飯」也容易對腸胃造成不適，等等。 1、 ...
最新研究指出，年紀大的人都應該要每天喝2到3杯茶，可以大幅改善體質！
2014-11-18
每天2到3杯茶，可以減緩骨質疏鬆癥。研究顯示，多喝茶的人，會比較少有骨折的現象。有37%每日喝2到3杯茶的人，比起一般人有較少的髖關節骨折現象。 茶為什麼會對人體有好處，這點尚未有明確的答案，但可能是因為植物裡頭的化學成分，可以幫助我們重建 ...
全球最大的巧克力生產商發出警告：「世界上的巧克力快要被吃完了。」喜歡吃的人快點去買多一些吧！
2014-11-18
沒有巧克力的日子真是無法想像。 全球最大的巧克力生產商百樂嘉利寶集團與瑪氏公司一起發出警告，稱巧克力生產的缺口將會在2020年達到100萬噸，到時候巧克力的價格會不斷攀升，甚至會比8年前翻一倍還多。 ▼救命啊！巧克力要消失了！ ▼百樂 ...
當超級英雄們通通被換上16世紀的古典服裝..
2014-11-18
好有創意又衝突感滿滿的攝影作品！這些經過精心打扮過的超級人物，一點都不勇猛善戰，反而讓你想跟他們泡杯下午茶。 16世紀是文藝復興、宗教改革、殖民主義發展的時代，這時假如就有超級英雄的存在會是什麼模樣？法國攝影師Sacha Goldberge ...
強大的錯覺刺青，讓二頭肌長出往內凹的黑暗螺旋
2014-11-18
當刺青碰上錯覺圖騰會產生什麼效果？來自愛爾蘭的刺青師Paul O’Rourke在客人的手臂上刺出了彷彿會無限往皮膚裡凹陷的黑暗輪璇。 從身旁經過的路人表示：啊啊啊啊，要被吸進去了啊———！