運動後的30分鐘內一定要這樣做！以免健身不成反傷身，得不償失！
2016-10-24
(Source: Express) 人人都知道，規律的運動是維持健康、體態所不可或缺的。但對於「應該運動前或運動後進食」的這一個議題總是爭議不斷。 根據《MSN》網站9月9日的報導，大多數的營養學家都建議在運動後的30分鐘以內進食。 ...
「低醣」飲食逆轉「糖尿病」，第一天就見效！「低醣」比「低脂」重要的七大關鍵！
2016-10-24
醣類即為碳水化合物，經多項研究證實，碳水化合物攝取過多對健康有極大的傷害，而在控制體重與多項疾病上，「低醣」飲食比「低脂」飲食的效果要來得好。精製澱粉與糖是低醣飲食尤須避免的兩大類食品。 有下列疾病者尤應遵循低醣飲食 過胖 第二型糖尿病 ...
國人皮膚癌人數暴增10倍！黑痣、黑色素瘤傻傻分不清？學會這5招，讓您簡單判別！
2016-10-24
(Source: Prevention) 根據台灣癌症登記小組的資料顯示，國人皮膚癌的發生率正逐年上升。民國68年至民國85年間，全國皮膚癌年申報人數從248人增加至1220人，上升了近5倍；至95年已到達2457人，暴增了近10倍之多 ...
泰國好聲音選手一上台竟然開口唱《七龍珠Z》主題曲，超High的表演才幾天就衝破500萬點閱率！
2016-10-24
《七龍珠Z》是很多人童年時期最美好的回憶之一，就連幾首主題曲都深入人心。選手們走上選秀舞台時，一般都會唱難度比較高的抒情歌曲，但下面這名選手來到《泰國達人秀》的舞台，唱的正是《七龍珠Z》的主題曲《CHA-LA HEAD-CHA-LA》 ...
真實病例：67歲罹患「失智症」一度輕生，醫生告訴她這樣做，3個月後病情大逆轉！
2016-10-24
台灣失智率年年上升 根據台灣失智症協會的統計，截至2015年年底，台灣的失智人口已超過25萬，等同一個彰化市的總人口數，北榮神經內科王培寧醫師表示，國內每天失智症人口增加25人，預計將在2040年時達到高峰，每天將會增加63人。失智症不但會 ...
只喝水都會胖？原來是「荷爾蒙」在搞鬼！簡單4招改善「激素平衡」，快速燃脂「瘦」益無窮！
2016-10-24
瘦身不僅是為了身材好看，更是為了身體的健康。然而，許多人不斷嘗試運動、節食後，體重還是「不見起色」，很有可能是忽略了與脂肪息息相關的另一件事──荷爾蒙平衡，當身體荷爾蒙平衡失調時，分泌激素的過量或過少，都會影響食慾及新陳代謝的功能。根據《L ...
家裡突然有客人來訪卻沒多的拖鞋？日網友「這招」趕快學起來！
2016-10-24
經常遇到家裡突然有客人來訪，卻沒多的拖鞋可以讓人家穿的窘境嗎？別擔心！日本生活小撇步官方頻道便利ライフハック【JapaneseLifehacker】日前就推出了新影片，內容正是教人如何用一張舊報紙製作出一雙拖鞋喔！ ▼折個幾下就變出一雙拖鞋 ...
13歲女孩被媽媽拉來測試男友會不會劈腿，結果她氣到差點中風...
2016-10-24
知名YouTuBe頻道To Catch Cheater又推出新影片啦！不過這次報名的是一名13歲的小妹妹(13歲...？ 喔！原來是她媽媽為了測試女兒男友才帶她來的，但是年紀輕輕真的會劈腿嗎？讓我們來看看吧！ ▼男孩和他媽媽分開後，臨時辣妹 ...
ISIS自殺炸彈客抽到"自爆"機會就像中樂透一樣，最後看到他從一陣濃煙中消逝...
2016-10-24
ISIS近日推出新的宣傳影片，不過內容讓人有點傻眼，一名自殺炸彈客在玩猜猜哪隻手中有石頭的遊戲，猜中之後他就像中了樂透一樣跑跑跳跳，接著他就上車開到其他城市，最終可以看到他從一陣濃煙中消逝... ▼他真的笑的很開心...▼完整影片。 據外媒 ...