胖校長cos冰雪女王，為畢業生傾情獻唱
2015-07-29
英國一位副校長為了送別小學畢業生們，竟扮成了動畫電影《冰雪奇緣》中的艾薩公主，還將《Let it go》改編為《Off you go》並傾情獻唱。雖然校長Chris Hill演唱這首歌曲時激情四射，歌詞中也飽含祝福與激勵，但這也不能掩蓋這歌 ...
揭秘與茶相剋的六種食物
2015-07-29
在如今，人們飲茶已經成為了生活中的常態，是人們生活中不可缺少的一部分。關於日常生活中的飲食，我們知道一些食物相剋的知識，即兩種食物不能同食，否則不但不能夠於身體有所裨益，反而會對身體產生極為不好的影響。而茶葉作為生活中常見的飲品，也有著其相 ...
10個女人8個虛，4點看出你氣血虛不虛！
2015-07-29
十個女人八個血虛，四個方面看出你是否血虛！ 第1點：神情，如果一個人血虛了，肯定就會無精打采了，血虛常常會伴有面色蒼白或萎黃，唇甲色淡等症狀。 第2點：眼睛，眼睛明亮、專注是氣血充足的表現。眼睛不明亮，目光散亂通常都是氣血不足的表現。 此外 ...
身體健康到底是靠運動還是靜養？
2015-07-29
一般認為，要想身體好，就要多進行體育運動。這裡的運動當然是指人的外在形體運動。 果真如此嗎？ 從養生學看，其主體上是偏於錯誤的。 很多人或許不信，並表示反對，因為國家都提倡體育運動，因為俗話也說： 「流水不腐，戶樞不蠹」。「天主生物故恆於動 ...
早上起床喝杯水有哪些絕妙好處？
2015-07-29
飲水有利於身體健康的觀點已被人們普遍接受。從生理學分析角度展開的此種說法得到了大多數人的接受和推崇：健康的肌體必須保持水分的平衡，人們喝水不能以渴不渴為標準。口渴是人體水分失去平衡、細胞脫水已到一定程度時，中樞神經發出的要求補水信號。口渴才 ...
只要2分鐘！矯正「小腹突出」！起床後進行2動作就行....
2015-07-29
大家是否知道我們的背脊從側邊看起來其實是彎曲（彎曲成弓形）的呢？ 這種曲線可以使骨格整體增加強度及安定，但因各種因素而造成曲線變形、反弓腰型或小腹突出的人其實不少。 這次身為個人鍛鍊師的筆者將告訴大家，在早晨可輕鬆進行的緩和反弓腰型、小腹突 ...
超重要！14個「雞蛋相剋相生」食物你不能不知道！尤其第3項，竟會嚴重到肺結石！千萬要注意！！
2015-07-29
（圖來源大眾點評 下廚房） 在營養學界，雞蛋一直有「全營養食品」的美稱。確實，雞蛋是優質蛋白質的最佳來院之一，其中還還有多種維生素和礦物質等。但是對於雞蛋人們對它的瞭解並不多，通常人們也不會太去注意。但我覺得，還是有必要瞭解一下的，能夠避免 ...
12種「最刮油」的茶， 讓你喝的健康瘦的漂亮！喝進肚裡讓小腹脂肪、便秘、水腫全都消了！
2015-07-29
12種可以瘦身的茶，無論你是 節食者、體質浮腫者、愛吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配製，讓愛美的你輕輕鬆鬆喝掉身上的脂肪 圖片來源:1 2以下是12種「最刮油」的茶！ 1.節食者推薦喝烏龍茶因節食減肥，吃得少，食物殘渣就不足， ...
震驚每週只需12分鐘讓你瘦成閃電
2015-07-29
研究者發現每週花12分鍾健身就能明顯提高瘦身的效率。 是的，沒錯——就每週12分鐘。 研究參與者們被要求一方面堅持一周中有兩天節制飲食，一方面每周中有三天(每隔一天)在運動過程中加入三次高強度訓練(HIT)。 不要再試圖在跑步時跑的更遠，或 ...