睡到一半抽筋?身體警訊：「缺鉀」恐致心律不整、高血壓，每天一種水果解決缺鉀危機！
2016-10-30
抽筋發生的主要是因為神經傳導不正常，導致肌肉不自主收縮，最常發生在晚上睡覺時，會造成極度疼痛導致睡眠中斷。通常周邊動脈有問題或是神經系統異常的人，特別容易發生抽筋。 「鉀」為幫助神經傳導重要的礦物質之一，根據《Livestrong》網站的報 ...
「癌細胞」都是吃出來的：千萬不可再吃的「7種致癌食物」，別被食品包裝標示騙了！
2016-10-30
越來越多醫學證據顯示，飲食習慣與癌症的成因息息相關。尤其再加上食品化學技術日新月異，各種人工添加物的成份及作用不明，食安危機無形中大大增添了罹癌風險。根據《StepToHealth》報導指出，7種食物的致癌風險已經得到廣泛實證，提醒民眾盡量 ...
「久坐」的傷害連運動也無法彌補：心血管疾病罹患率暴增「147%」，糖尿病「112%」，死亡率「49%」！
2016-10-30
現代人不用雙腿的時間是人類有史以來最長的。近年的研究顯示，久坐對人體的傷害比一般想像的還要巨大。 一般人每天平均一半以上的時間都是坐著的狀態：開車、坐辦公室、看電視、上課、補習。事實上，典型的辦公人員一天坐著的時間估計可高達15個小時，相較 ...
經常疲勞、失眠、頭痛、肌肉痠痛？當心是「缺鎂」了！8大徵兆須注意，不讓健康「鎂」中不足。
2016-10-30
(Source:samiysok) 鎂是讓身體正常運作必要的維生素之一。沒有它，你的身體不能有效地調節膽固醇水平或分解脂肪。鎂也控制抗氧化劑、蛋白質和酶的產生，還負責創建、修復DNA和RNA的菌株。 鎂通常是從你吃下的食物和飲料中獲得，但越 ...
《金剛經》全文配圖 一次分享等於抄2萬次經書
2016-10-30
金剛般若波羅蜜經 第一品 法會因由分 如是我聞。一時佛在舍衛國。祗樹給孤獨園。與大比丘眾。千二百五十人俱。爾時世尊。食時。著衣持缽。入舍衛大城乞食。於其城中。次第乞已。還至本處。飯食訖。收衣缽。洗足已。敷座而坐。 第二品 善現啟請分 ...
適合全家人的「黑豆茶」煮法，瘦身、降血糖、提升免疫力，三合一功效都在這一杯！
2016-10-30
「黑豆」是原產於亞州的本馬鈴薯類，傳統醫學早就注意到它的飲食療效。現代科學更認證黑豆能幫助人體控制正常體重，並且被研究者用來治療肥胖症。黑豆無庸置疑是現代最好的保健食物之一。 不過，並不可能單吃黑豆就能完全瘦下來，瘦身者還必須改變生活方式 ...
肝不好，血就濁！超強排毒「三菜一果」，每天一杯讓「肝」重獲新生
2016-10-30
肝是身體的蓄血池 肝臟是身體最重要的器官之一，它不但負責儲存血液，也處理血液中的老舊廢物，並將乾淨的血液提供給身體。換句話說，肝臟是身體的蓄血池，而正是血液提供了身體所有動能來源，肝臟的重要性不言可喻。 肝氣鬱結的各種症狀 肝臟在身體中扮 ...
「小腿」太粗壯不敢穿短褲出門？終極瘦腿「10大秘訣」，輕鬆擺脫象腿惡夢！
2016-10-30
想瘦小腿？先做到這１０件事才有可能！ 愈來愈多人不滿自己小腿的形狀及大小，尤其女性更會在意穿起短褲時小腿夠不夠纖細苗條。不少人甚至打算動刀直接讓小腿變小，但除了侵入式的手術治療之外，還是有其他方式能夠讓你獲得理想的小腿粗細。 避免用腳掌 ...
奧迪請攝影師替500萬的超跑拍攝平面廣告，結果攝影師只用1600元的模型就讓廠商超滿意！
2016-10-30
為了展現產品的尊貴與不凡，每一款汽車都設計得氣勢磅礴，現代感十足。你有想過那些誇張的畫面是怎樣拍攝出來的嗎？最近，奧迪（Audi）請攝影師Felix Hernandez Rodriguez為價值16萬美元（約510萬元台幣）的Audi R8 ...